我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，從事心理咨詢工作十多年，現(xiàn)在我把自己對(duì)于心理咨詢的理解從某一個(gè)角度詮釋一下。
心理咨詢從咨詢時(shí)長(zhǎng)的角度分類的話，分為短程心理咨詢，中程心理咨詢，長(zhǎng)程心理咨詢。
主要用來解決抑郁情緒，焦慮情緒，強(qiáng)迫癥狀，婚姻家庭情緒沖突，孩子心理困擾等等涉及到心理層面的困擾。
一般來說，每個(gè)咨詢50分鐘，50分鐘為一個(gè)單元。
短程心理咨詢指的是10個(gè)咨詢單元以內(nèi)的咨詢，主要幫助解決當(dāng)下的抑郁情緒，當(dāng)下的焦慮情緒，當(dāng)下的強(qiáng)迫性情緒沖突，當(dāng)下的自殺意圖。
中程的心理咨詢，一般指10個(gè)單元到50個(gè)單元之間的心理咨詢。中程的心理咨詢會(huì)比較完整的從工作環(huán)境，家庭環(huán)境，成長(zhǎng)經(jīng)歷，原生家庭，等等各個(gè)方面入手，探索目前心理困境的源頭，了解焦慮情緒，抑郁情緒，強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念產(chǎn)生的原因，抽絲剝繭的幫助面對(duì)當(dāng)前的心理困境，逐步緩解中度焦慮情緒，強(qiáng)迫性的癥狀和強(qiáng)迫性的思維，個(gè)人工作能力下降，還有各種受心理困擾導(dǎo)致的失調(diào)的狀況。
長(zhǎng)程的心理咨詢一般是咨詢時(shí)長(zhǎng)在50個(gè)單元以上的咨詢。心理咨詢的本質(zhì)是人際關(guān)系問題，人際關(guān)系問題的本質(zhì)是自我成長(zhǎng)問題，人是世界的一面鏡子，外界呈現(xiàn)出來的是我們內(nèi)心的投射。當(dāng)下面臨的抑郁情緒，焦慮情緒，婚姻家庭情緒沖突，孩子的心理生理困擾，本質(zhì)上還要從自我成長(zhǎng)上獲得動(dòng)力來解決，心理咨詢可以從精神分析的角度，把自身投射出來的困擾呈現(xiàn)出來，并逐步培養(yǎng)新的認(rèn)知，新的思維行為習(xí)慣，讓來訪者走到一種全新的心理生存環(huán)境。
上面是我從某個(gè)單一的角度對(duì)咨詢做的詮釋，需要的朋友可以聯(lián)系我，我的電話和微信是18331254321。
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