xp系統需要工具恢復，FinalData，DiskGenius ，都可以
win7
首先，找到你原來放文件的文件夾，右鍵單擊鼠標， 選擇“屬性”。
打開“以前的版本”選項卡，選擇合適的還原點（假如有多個的話），按“還原”。
系統會跳出確認窗口，按“還原”繼續；最后，成功還原，一路按“確定” 退出。
假如文件夾中有多項內容，而您只想恢復其中之一，可以這么做：
在“以前的版本”選項卡上，選好合適的還原點后，按“打開”；
然后選中目標文件，右鍵鼠標“復制”；
最后，在目標地點右鍵“粘貼”出來即可。 
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