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　　27.當一個人感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中。

　　28.當一個人感到吃得下，玩得動，
睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。

　　29.快樂的源泉在于：知足、無求。盡責、無怨、寬容、感恩、舍得、放下、忘記。

　　30.生涯規劃的步驟是：先覺知、有意愿、量己力、衡外情、訂目標、找策略、重實踐、善反省、再調整、重出發的循環歷程。