壓力，越來(lái)越成為社會(huì)中的一種流行病，并且正以其持久的破壞力侵蝕著我們的健康，成為了當(dāng)今社會(huì)無(wú)法有效攻克的一道難題，亟需給予足夠的重視。雖然當(dāng)今社會(huì)的物質(zhì)生活已經(jīng)足夠豐富，全世界都在積極提倡追求幸福，但不可否認(rèn)的是，經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境變幻莫測(cè)，生活節(jié)奏越來(lái)越快，因此如何有效降低壓力及其所帶來(lái)的負(fù)面影響，也顯得同樣重要。
2012年11月，《財(cái)富》（中文版）聯(lián)合北京易普斯咨詢有限責(zé)任公司（以下簡(jiǎn)稱易普斯咨詢）對(duì)中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人的心理健康狀況進(jìn)行了第9次年度調(diào)查。此次調(diào)查內(nèi)容除了涉及壓力狀況、壓力所帶來(lái)的各種負(fù)面影響以及心理資本內(nèi)容外，還增加了高級(jí)經(jīng)理人對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的態(tài)度，期望在了解高級(jí)經(jīng)理人心理健康狀況的同時(shí)，掌握他們?cè)诋?dāng)今經(jīng)濟(jì)形式下對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r的信心程度，供讀者參考。
2012年度的中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人心理資本與壓力現(xiàn)狀調(diào)查于2012年11月06日由《財(cái)富》（中文版）以電郵方式抽樣邀請(qǐng)全國(guó)各地共20,000名任職高級(jí)行政人員及管理階層讀者作為調(diào)查對(duì)象，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)在線方式作答并提交數(shù)據(jù)結(jié)果。調(diào)查于2012年11月30日結(jié)束，共回收有效作答回應(yīng)數(shù)據(jù)1,751份，有效反饋率為8%。
相比2011年，2012年中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人整體心理健康狀況趨于惡化（圖1）。2012年的調(diào)查顯示，中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人的壓力感受水平很高，76.7%的高級(jí)經(jīng)理人感覺(jué)自己目前正承受著比較大（51.6%）、很大（21.4%）或極大（3.7%）的壓力，處于自2006年以來(lái)的最高水平。調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn)，工作時(shí)間越長(zhǎng)的高級(jí)經(jīng)理人，其感受到的壓力越高。每周工作時(shí)間超過(guò)50小時(shí)的高級(jí)經(jīng)理人群體中，壓力感受水平較高的人數(shù)比例超過(guò)85%；而工作時(shí)間低于40小時(shí)的高級(jí)經(jīng)理人，感到較高壓力的只有51.2%。在表示目前自己工作壓力極大的高級(jí)經(jīng)理人中，有高達(dá)28.1%的高級(jí)經(jīng)理人平均每周工作超過(guò)65小時(shí)。
在壓力來(lái)源方面（圖2），中國(guó)高級(jí)經(jīng)理人2012年度最主要的壓力源排名前三位的依次是：“經(jīng)常處于快節(jié)奏工作中”、“通貨膨脹導(dǎo)致生活成本增加，個(gè)人財(cái)富縮水”以及“工作中常常需要注意力高度集中”。其中，“工作節(jié)奏快”由2011年同期第五位上升為第一位、“通貨膨脹導(dǎo)致生活成本增加，個(gè)人財(cái)富縮水”由2011年同期第三位上升至第二位、“工作中常常需要注意力高度集中”由2011年同期第一位下降至第三位。
面對(duì)如此高程度的壓力，高級(jí)經(jīng)理人目前更多還是采取聽(tīng)音樂(lè)、與親人或朋友在一起、看電視或電影、閱讀等輕松的休閑方式緩解自身壓力感受。與2011年相比，在這幾項(xiàng)最常用的減壓方式上，高級(jí)經(jīng)理人使用的比例有所降低。但是同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)，高級(jí)經(jīng)理人在減壓方式上更趨于健康，采取旅游、沉思或冥想、野營(yíng)等戶外運(yùn)動(dòng)、健身運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)對(duì)壓力的比例相比2011年分別增加了4.7%、4.1%、2.3%、2.2%；使用心理咨詢減壓的高級(jí)經(jīng)理人比例也由2011年的0.2%增加到了0.4%；而通過(guò)吸煙、喝酒來(lái)應(yīng)對(duì)壓力的人數(shù)比例分別下降了2.0%和2.2%。 本新聞共 3頁(yè),當(dāng)前在第 1頁(yè) 1 2 3 想認(rèn)識(shí)全國(guó)各地的創(chuàng)業(yè)者、創(chuàng)業(yè)專家，快來(lái)加入“中國(guó)創(chuàng)業(yè)圈”
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