導讀：Paul DeJoe，是一個銷售生產力工具制造商Ecquire的創始人。他有一個成功的黃金法則：早上四點鐘起床。每一天。
在他給《快公司》寫的一篇專欄中，他說他在研究抑郁癥時對早起開始感興趣。他說，抑郁與缺乏陽光是相關的，你享受更多的日光，你就會越快樂。
他自己就非常快樂，“我根本不需要假期。”
他說，早起后，有一個寧靜與高效的時間窗口。沒人在那幾個小時打擾你。你會專注于自己的事，創造性地思考一些東西。
不過，DeJoe沒說他是幾點睡的。
事實似乎確實如此。至少我們了解的不少商界成功人士，他們皆是早起的模范。
蘋果CEO庫克每天早上四點半起床發郵件，五點出現在健身館。而且往往還是晚上辦公室走得最晚的人!
星巴克CEO 霍華德·舒爾茨每天也是從健身開始，通常是跟他夫人一塊騎車，然后六點鐘到辦公室。星巴克董事長Michelle Gass也是，早上四點半起床跑步，15年來一貫如此。
郭臺銘起床時間據說也是四五點，起來后游泳或跑步，七點到辦公室，一直工作到深夜。自稱創業35年以來，每天平均工作15小時。
微軟剛剛宣布了重組消息，微軟總部高層里惟一華人陸奇(Qi Lu)等五位高管，成為該重組最大贏家。陸奇擔任應用與服務工程部門執行副總裁，主要領導效率、通信、搜索以及其他信息類別的應用程序和服務，包括Office、Yammer、Skype和必應等。
陸奇以前在接受媒體采訪時說過，他通常凌晨3點起床，跑步5英里，然后一直工作到晚上10點。
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